La reconnaissance précise à travers le dispositif médical

En général, les dispositifs médicaux existent sous plusieurs formes. Certains appareils permettent de vérifier l’état du patient et de détecter le degré de la maladie de celui-ci. Pour déterminer si un produit est de type DM ou non, la directive 93/42/CEE effectue une évaluation par rapport à ses fonctions sur le domaine sanitaire. Les conditions de nomination sont simples. Lorsqu’un appareil, un logiciel ou un équipement est conçu et utilisé pour diagnostiquer une personne ou pour une thérapie quelconque, on peut le classer de dispositif médical. Cet appareil est ainsi considéré comme un instrument de guérison, uniquement pour l’Homme. Cela implique que tous les appareils utilisés sur les animaux, dans les centres vétérinaires, ne sont pas comptés parmi les DM.

Les différents types de dispositifs médicaux

Pour éclairer ce principe de nomination, voici quelques exemples de dispositif médical dans la médecine.
Les instruments de mesure : tensiomètre, oxymètre, instrument de pesée
Les instruments en chirurgie : bistouri, écarteur, pince
Les appareils médicaux : scanner, ventilateur, défibrillateur
Les logiciels d’imagerie médicale : radiologie, échographie, IRM

Sur plusieurs domaines, les dispositifs médicaux ont chacun leur rôle dans le domaine sanitaire. Parmi eux, voici quelques exemples de DM qui représentent de grands atouts sur le plan sanitaire d’un patient.
L’ECG : c’est un DM permettant de diagnostiquer les perturbations de rythmes cardiaques d’un malade.
Les masques chirurgicaux : ce sont des DM qui offrent une protection sans failles contre les diverses bactéries et virus.
Le spiromètre : c’est un DM qui offre la possibilité de surveiller la gravité de l’insuffisance respiratoire.
La seringue : c’est un DM utilisé pour les traitements des patients en injectant des substances dans le corps.
Les verres : ce sont des DM qui permettent de corriger la vue d’un patient dans le but de lui offrir une meilleure vision.

L’impact sur la vie du jeune aidant

L’adolescence est un stade de la vie où un jeune doit se consacrer à ses études, ses loisirs, à se construire notamment au niveau social. En étant un jeune aidant, il doit faire face, dès son plus jeune âge à de nombreuses responsabilités inhabituelles comme un soutien moral c’est-à-dire rester à l’écoute, tenir compagnie, remonter le moral, effectuer des tâches ménagères et domestiques comme le ménage, les courses ou même la cuisine. Certains jeunes aidants apportent même un soutien d’ordre médical comme acheter des médicaments à la pharmacie, assurer le suivi médical, préparer les médicaments. D’autres interviennent plus dans le domaine administratif. Les rôles des jeunes aidants peuvent ainsi varier selon les circonstances et cette implication augmente au fur et à mesure de l’âge de la personne dont ils ont la charge.

Il est normal, voire logique, que la vie de ces jeunes soit chamboulée par toutes ces responsabilités et que ces dernières aient des impacts sur leur quotidien. Même si aider leur permet de gagner en maturité, de comprendre les adultes, il n’en est pas moins qu’ils ne vivent plus leur adolescence comme les autres jeunes de leur âge. Raison pour laquelle il est primordial de leur montrer comment et pourquoi il faut savoir concilier sa vie d’aidant à sa vie d’ado.

Demander le soutien de vos proches

Le soutien est presque la solution à tout. Il permet au jeune aidant de partager ses ressentis, ses sentiments. Se sentir écouté et compris est très important pour un jeune aidant submergé par son quotidien. Selon une enquête, presque la moitié des jeunes aidants attendent qu’on leur propose de l’aide.

Le soutien moral des jeunes aidants est axé sur trois zones prioritaires qui sont la famille (le cercle de soutien naturel et le plus facile à réaliser), la seconde est l’établissement scolaire (que ce soit le collège ou l’université et enfin les aidants externes qui leur permettent d’échanger, de dialoguer et de faire un partage d’expérience.

Assister à des ateliers de partage et de divertissement

Un jeune aidant doit également assister à différents ateliers qui leur sont dédiés pour ne pas se laisser submerger par ses responsabilités. Pour connaître les ateliers disponibles, il peut se rapprocher d’une association et s’inscrire à des ateliers de partage ou atelier de divertissement. Ces derniers sont généralement organisés durant les vacances pour ne pas surcharger l’emploi du temps des jeunes. Certaines associations organisent même la diffusion d’un film permettant de nouer le dialogue entre les jeunes aidants, sa famille et les animateurs et psychologues.

En somme, comparée à la vie des jeunes de sa génération, celle d’un jeune aidant est très mouvementée malgré son jeune âge. Il a besoin d’être écouté et d’être soutenu dans la réalisation de ses tâches qui ne sont pas toujours faciles.

Présentation de l’échographe vésical

Le bladder scanner machine est un appareil à ultrasons qui n’a pas besoin d’être introduit à l’intérieur de l’organisme pour fonctionner. Cet appareil est utilisé pour évaluer la rétention urinaire et trouver un résidu post-mictionnel. Sachant que les sondages peuvent entraîner des infections urinaires, le bladder scanner est le meilleur appareil pour mesurer le volume de la vessie sans devoir être inséré dans le patient.

Cet appareil est constitué de deux parties qui sont reliées entre elles qui sont la sonde portative et l’unité de base. La première est placée dans la zone sus pubienne à l’aide d’un gel conducteur d’ultrasons. Quant à la seconde, elle dispose d’un écran de visualisation sur lequel apparait l’image de la vessie scannée.

Utiliser un bladder scanner machine est conseillé après une opération ayant utilisé une anesthésie générale. Dans certains cas, le patient ayant subi l’opération est sujet à des complications au niveau de sa vessie. Ainsi, pour confirmer un diagnostic, l’utilisation d’un échographe vésical est conseillée.

Comment utiliser cet appareil ?

Cet appareil est très facile à utiliser. En premier lieu, vous devez placer le patient à plat sur le dos et découvrir le bas ventre et couvrir le reste de son corps. Vous devez ensuite vérifier si l’appareil est bien configuré, notamment l’heure et la date. Vous pouvez ensuite le brancher et le mettre sur la position « on ». Allumez ensuite l’écran et sélectionnez le sexe du patient. N’oubliez pas le nettoyage de l’extrémité arrondie de la tête de sonde en utilisant une compresse. Si vous êtes un professionnel de la santé, cet appareil présente de nombreux avantages vous permettant de diagnostiquer rapidement votre patient, même s’il vient de subir une opération.

Pourquoi les oméga-3 sont-ils importants ?

Les oméga-3 ont de nombreux effets positifs sur le corps. Ils interviennent dans de nombreux processus essentiels de notre corps tels que l’activité neuronale, l’immunité, la reproduction, etc. Ils peuvent de ce fait limiter l’apparition de maladies neurodégénératives et cardiovasculaires ainsi que certains cancers.

Par ailleurs, il semble que les oméga-3 aient aussi un effet anti-âge et anti-dépression. Évidemment, il faut en consommer en bonne quantité pour que les oméga-3 soient tout à fait bénéfiques.

Quel est le dosage recommandé ?

Le corps peut produire des oméga-3 à l’aide de l’acide alpha-linolénique (ALA) fourni à partir de l’alimentation. Le corps peut également produire à partir de l’ALA les acides oméga-3 EPA (acide eïcosapentaènoïque) et docosahexaènoïque (DHA). Au quotidien, il est recommandé de consommer 2 g de ALA. L’EPA et le DHA doivent quant à eux, atteindre respectivement une quantité de 250 mg.

Pour les femmes enceintes ou allaitantes, l’EPA et le DHA doivent atteindre 500 mg. Il faut toutefois noter que consommer des oméga-3 en excès n’apportera rien de particulier à l’organisme.

Comment consommer les oméga-3 ?

Pour consommer des oméga-3 selon un dosage précis, il est possible d’utiliser des compléments alimentaires. Ces derniers peuvent se présenter sous différentes formes (huile végétale, gélules, etc.).

Vous pouvez aussi vous contenter de consommer des aliments riches en oméga-3. Pour vous suppléer en ALA, vous pouvez consommer certains végétaux comme le soja. L

‘ALA est également présent dans certaines microalgues. Ces dernières sont consommées par certains animaux qui produisent alors de l’EPA et de la DHA dans leurs organismes. C’est ainsi que les poissons tels que le hareng, le saumon et le rouget contiennent une bonne quantité d’oméga-3.

Et enfin, les oméga-3 sont aussi présents dans certains légumes tels que les haricots rouges ou les fruits secs tels que la noix.

Éviter de céder à la tentation de se recoucher une fois que le réveil sonne

Il est inutile d’espérer pouvoir se lever plus tôt si vous désactivez aussitôt qu’il se met à sonner. Il est donc recommandé de mettre son réveil au bout de la pièce afin de faire en sorte que pour l’éteindre vous soyez obligé de vous lever. Vous éviterez ainsi de céder à la tentation de l’éteindre consciemment. De même, il est important d’avoir une bonne nuit de sommeil. Ainsi, l’achat sommier dans le but d’avoir un couchage qui pourra absorber une partie de la pression exercée sur le matelas vous offrira une nuit des plus agréables. Ceci vous évitera probablement le sommeil trop profond et vous permettra d’augmenter les chances de vous réveiller plus tôt.

Vous pouvez également faire usage des sommiers à lattes ayant plus ou moins le même principe que les sommiers. En effet, les lattes permettent d’avoir un couchage efficace pour optimiser la qualité de votre sommeil. La conséquence directe sera sans doute que vous pourriez faire le plein en énergie. De ce fait, il vous sera possible de faire en sorte que votre réveil soit plutôt direct que fragmenté. Choisissez donc des sommiers et des lattes adaptées aux dimensions de votre matelas.

Habituer son organisme à entrer en activité plus tôt s’avère difficile les premiers jours. Néanmoins, cela deviendra très vite une habitude pour vous à condition que vous mainteniez le rythme.

Être régulier

La meilleure façon d’inverser la tendance lorsque vous avez du mal à vous lever tôt est d’habituer votre corps à une heure de réveil chaque jour. C’est l’idéal afin que votre cerveau s’adapte à cette heure de réveil, même en week-end.

Pour une personne ayant l’habitude de se réveiller à 8 h et qui doit désormais se lever à 6 h, il est recommandé qu’elle adapte progressivement son cerveau à cela. Ainsi, il faudra s’habituer à se lever tous les jours à 6 h en incluant dans votre routine des tâches qui prendront en compte la nouvelle marge horaire que vous vous offrez.

Si la routine que vous instaurez ne vous convient pas, il vous sera d’autant plus difficile de réussir à vous lever tôt sur le long terme. Il faudrait donc qu’elle vous plaise, qu’elle avance à votre rythme, qu’elle stimule en vous l’envie d’apprendre et de grandir. Ceci motivera sans doute votre organisme à se lever bien plus tôt. Une routine matinale n’est pas définitive. N’hésitez donc pas à en expérimenter plusieurs afin de trouver celle qui vous sera la plus appropriée.

Avoir le bon garnissage de matelas peut également vous aider à y arriver. En effet, ceux avec des ressorts ensachés individuellement absorbent les mouvements de votre corps et garantiront une bonne indépendance de votre couchage. Vous pourrez donc optimiser la qualité de votre sommeil pour que votre corps soit habitué à un temps de sommeil réduit.

Laisser les volets ouverts

C’est l’une des astuces les plus efficaces pour vous aider à vous lever tôt. Il est plus difficile, pour la plupart, de se lever tôt en période d’hiver quand il fait nuit noire. Par contre, il n’y a rien de plus agréable que de se faire réveiller par quelques rayons de soleil en période d’été.

Il est donc recommandé de dormir avec les volets ouverts, quelle que soit la saison afin de faciliter votre réveil. Ceci mettra donc fin à la production de mélatonine : l’hormone favorisant le sommeil.

L’organisme se réveille beaucoup plus facilement avec la lumière naturelle. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il existe des lampes pouvant reproduire cette lumière dans le but de vous réveiller en douceur.

Plus le soleil se lèvera tôt, plus vous réussirez à vous lever tôt également. Ce sera en effet l’occasion de profiter de la ventilation naturelle du petit matin qui se produit en été, en allant courir quelques kilomètres. Dormez donc avec vos rideaux entrouverts ou utilisez des rideaux qui ne sont pas totalement occultants. La lumière et les rayons du soleil indiqueront à votre corps qu’il est l’heure de se lever.

Vérifiez si vous étiez piqué

Les tiques peuvent transmettre tout un tas de maladies infectieuses en Europe, comme la borréliose de Lyme. Elles sont en particulier nombreuses en automne et au printemps. Que vous soyez dans les jardins ou en forêt, elles vont s’accrocher à un animal ou un humain pour lui envoyer des agents pathogènes comme les parasites, le virus ou les bactéries. Pour vous protéger des tiques, des réflexes simples sont à adopter. Inspectez-vous ainsi que vos animaux après chaque balade. Pour cela, vérifiez les zones que l’on oublie souvent comme celle entre vos orteils, votre dos, derrière les oreilles, les aisselles, le cuir chevelu, etc.

Couvrez-vous bien !

Veillez à couvrir vos jambes et bras, à porter des chaussures fermées et à mettre des vêtements longs. Fixez bien votre pantalon à l’intérieur de vos chaussettes. Si possible, portez des habiles clairs, ce sera ainsi plus facile de remarquer une tique grimper sur votre vêtement. Si vous partez en pique-nique, n’oubliez pas votre nappe ou un drap. Ne marchez pas au milieu des buissons, des herbes hautes et des branches basses. Empruntez les chemins balisés. Ensuite, utilisez des répulsifs pour mieux vous protéger contre les tiques.

Et si vous êtes piqué !

D’abord, il faut utiliser un tire-tique pour vous assurer qu’aucune partie restera sur votre peau. Retirez la tique en saisissant la bête près de la peau. Puis, tirez-la en pivotant dans le sens contraire des aiguilles d’une montre. Cela évite à l’animal de s’accrocher. Ensuite, il faudra désinfecter la plaie. Une fois la tique retirée, jetez attentivement un œil sur la zone pendant les prochains jours. La maladie de Lyme se manifeste par la présence d’un érythème migrant. Aucune douleur ni démangeaison, la zone de morsure évolue de façon concentrique. Après quelques jours ou semaines, l’érythème pourrait apparaître. Viennent ensuite la grande fatigue, la fièvre et les courbatures.

Les loisirs pour lutter contre le stress ?

On ne peut pas dire que le stress n’est pas une question sérieuse. C’est d’ailleurs pour cette raison que certaines personnes s’adonnent aux exercices de respiration abdominale, à la méditation ou encore au yoga. Ceux-ci semblent bien porter des résultats. Cependant, les loisirs peuvent également produire cet effet. Il est à préciser tout de même qu’il ne faut pas attendre d’être stressé pour faire un loisir. La pratique d’une activité légère et ludique va aider l’organisme à libérer des hormones antistress. Même si vous n’êtes pas stressé et même si vous êtes motivé, prenez quelques minutes pour vous amuser : ceci va vous booster encore plus et éviter le stress.

Les loisirs antistress

Lorsqu’on parle de loisir, vous avez sûrement plusieurs idées qui vous viennent en tête, mais la liste va se raccourcir à cause du manque de matériel, d’espace et aussi de temps. Pour lutter contre le stress, vous pourrez par exemple faire de la couture. Préparez une petite trousse de couture que vous pourrez mettre dans votre sac. Ainsi, pendant votre pause au travail, vous pourrez en faire. Lorsque vous êtes à la maison, vous pourrez faire du jardinage qui est aussi un loisir antistress. Il est à noter que pour le loisir antistress ne doit pas forcément être une activité dans lequel vous êtes doué. Le but est de vous divertir. C’est aussi une occasion de découvrir un nouveau loisir comme le bricolage, la mécanique ou encore l’écriture.

Les traitements du cancer par remèdes naturels

On peut dans un premier temps faire un jeûne. Le jeûne purifie le corps et élimine le taux de sucre qui est responsable de la prolifération du cancer. Cela permet donc de diminuer le taux d’insuline et d’IGF-1 dans le corps qui sont aussi deux facteurs tumoraux. Puis, vous pouvez suivre une diète cétogène. C’est un régime sans glucide, mais uniquement à base de graisse et de protéines. Ces derniers, une fois sécrétés par le foie, se transformeront en cétogène qui va remplacer le sucre. Ensuite, pour les cancers spécifiques comme le cancer de la prostate, il y a la propolis. Il s’agit d’une résine procréée par les abeilles et qui opère comme un antibiotique durant la chimiothérapie tout en diminuant la chute de globules blancs. Enfin, vous pouvez aussi utiliser le curcuma. La substance contenue dans ce dernier, la curcumine, est très efficace pour soigner le cancer. Il freine la production de corps cancérigènes et stimule le système immunitaire.

Les traitements du cancer par la médecine

La chimiothérapie est la plus connue des méthodes pour soigner le cancer. C’est la prise de médicaments actifs contre la poussée des cellules cancéreuses. Elle est souvent présentée sous forme de liquide administré en intraveineuse. Elle prépare aussi le corps en cas d’opération chirurgicale. Ensuite, il y a la chirurgie qui est aussi une des meilleures options pour éradiquer le cancer. Elle consiste à retirer la tumeur. Elle est effectuée par un spécialiste de l’organe touché. Puis, il y a la radiothérapie qui est une solution de prise en charge fréquente pour soigner le cancer. Elle consiste à mettre les cellules cancéreuses sous des rayons pour qu’ils perdent leurs capacités à se multiplier. Elle permet aussi de détériorer les cellules touchées et diminue les risques de récidives de ces dernières. Elle peut être associée à la chimiothérapie. Enfin, il y a la méthode de l’immunothérapie. Comme son nom l’indique, c’est un moyen de stimuler le système immunitaire afin qu’il puise combattre les cellules cancéreuses aisément. Elle se fait par la prise de 2 sortes de médicaments, dont des inhibiteurs de point de contrôle comme l’anti-PD-1, anti-PD-L1 et l’anti-CLA-4 qui freinent les agressions des cellules infectées et relance l’immunité du corps. Il y a ensuite les cellules CAR-T (Chimeric Antigen Receptor-T) qui sont des lymphocytes T (cellule immunitaire) prélevés du patient et qui sont traitées en laboratoire pour être génétiquement modifiées afin d’émettre des récepteurs capables de tuer les cellules cancéreuses.

La mammographie c’est quoi ?

La mammographie est avant tout un examen radiographique permettant de dépister un éventuel cancer du sein chez les femmes. Les seins sont les parties du corps examinés pendant cet examen. Elle utilise des rayons X à petite dose. L’appareil utilisé pour ce type d’examen est le mammographe, permettant de réaliser une version informatisée des images obtenues s’il est équipé de système numérique. A partir d’un certain âge, la femme est invitée à réaliser un dépistage du cancer du sein tous les deux ans (entre 50 et 74 ans). Si une femme présente des signes de ce cancer, le médecin peut recommander la mammographie même si elle est encore jeune. Cet examen est généralement prescrit lorsqu’une anomalie est constatée lors de la palpation des seins. Par ailleurs, la mammographie est aussi indiquée à titre de contrôle chez une patiente ayant subi un traitement de cancer du sein. Pour votre information, la mammographie ne peut être réalisée qu’avec le consentement de la patiente. Elle est en droit de refuser de le faire.

Le déroulement de la mammographie

Pour passer cet examen, il faut prendre rendez-vous dans un cabinet de radiologie ou bien au service de radiologie d’un hôpital. Une bonne préparation est nécessaire pour garantir le bon déroulement de la mammographie. Si vous n’êtes pas encore ménopausée, il faut passer l’examen dans les deux semaines qui suivent le premier jour de vos règles. La raison est simple : les seins sont moins sensibles à cette période. Certaines règles doivent être observées pour passer une mammographie :
• Interdit d’appliquer un quelconque produit sur les seins ou sou les aisselles : cela peut fausser l’interprétation des résultats de l’examen.
• Porter des habits faciles à enlever, surtout le haut.
• Eviter de porte des bijoux le jour de l’examen car on vous demandera d’ailleurs de les enlever.
Si auparavant vous avez déjà fait des examens de ce type, n’oubliez pas d’emporter avec vous les clichés plus les comptes rendus. Le médecin en a besoin pour établir une comparaison entre les résultats précédents et les récents. Avant de commencer la mammographie, le médecin vous pose des questions à propos de vos antécédents médicaux, d’éventuels traitements en cours, votre situation (ménopausée ou pas encore, grossesse en cours ou non), etc. En cas de grossesse, des précautions doivent être prises car les rayons X du mammographe sont dangereux pour le fœtus. Dans la salle de radiologie, vous devez vous dévêtir jusqu’à la taille et vous installer en position debout. La durée d’une mammographie est de 15 minutes environ et passe par plusieurs étapes. Deux plaques sont utilisées pour réaliser l’examen : une placée sur l’un de vos seins et une autre pour l’aplatir en vue de l’examiner. Pour prendre les meilleurs clichés, l’appareil doit pivoter à 45°.Vous ne devez pas bouger pendant la réalisation des clichés par le médecin qui se place derrière l’écran. De-là il met en marche l’appareil de la mammographie. Cet examen est indolore, par contre, il est désagréable. Les images de la radiographie sont enregistrées pour être développées.

Des biens pour tous les budgets

C’est vrai que dès qu’on parle de Biarritz, on pense à des vacances haut de gamme, à un coût de la vie hyper cher, à l’immobilier de luxe. Si on se réfère à l’année 2018, la valeur du mètre carré était de 5 296 euros, ce qui place Biarritz en tête de liste des régions les plus chères des Pyrénées-Atlantiques. Pour une maison, le mètre carré est de 5 281 euros en moyenne. Pour un appartement, il est de 6 571 euros. Si vous êtes intéressé par l’acquisition d’un appartement, le mieux serait de vous rapprocher d’une agence immobilière locale comme barnes-cotebasque.com à Biarritz. Elle est au fait de toutes les actualités sur l’immobilier à Biarritz. Elle peut vous soumettre toute une palette d’appartements parmi lesquels faire votre choix. Vous trouverez sans doute qu’un appartement à Biarritz semble hors de prix, mais justement, en vous adressant à une agence fiable et sérieuse, elle pourra vous trouver un appartement qui vous convient. Elle vous proposera plusieurs appartements à différents prix selon le nombre de pièces et de chambres que vous souhaitez. Ceci étant, n’oubliez pas que la situation de l’appartement influence aussi son prix. C’est-à-dire qu’un appartement est plus cher si le quartier de votre choix est Phare, Saint-Charles ou Rochefoucauld. Comme ce sont des quartiers abritant pratiquement la moitié des résidences secondaires de la ville, il est logique que les prix y soient assez élevés. Attendez-vous également à ce que le prix soit aussi élevé si l’appartement de vos rêves a une vue sur l’océan ou situé en plein centre-ville. Cependant, dites-vous bien que, quel que soit l’appartement que vous achetez, l’immobilier à Biarritz reste une stratégie gagnante. En quelques années seulement, vous verrez que vous rentabiliserez votre investissement, évidemment si vous mettez votre appartement en location.

Quel appartement allez-vous choisir ?

Si vous êtes maintenant convaincu qu’investir dans un bien immobilier à Biarritz est avantageux sous toutes les coutures, vous vous demandez probablement si vous devez investir dans le neuf ou dans l’ancien. Un appartement neuf présente plusieurs atouts : il est impeccable (pas de vice, pas de défaut), il a une isolation thermique et phonique de qualité, il peut disposer d’une cave, d’un ascenseur, d’un jardin privatif, etc. Seulement, son coût est plus élevé. Et c’est normal.
Quant à l’appartement ancien, il a du vécu. Des familles y ont déjà habité. Il a peut-être plus de caractère. Il est aussi moins cher.
Vous êtes face à ces deux choix : plus cher, mais récent ou moins cher et ancien ? Tout dépend de vos goûts et de l’usage que vous ferez de cet appartement. Si vous envisagez l’achat d’un appartement neuf, rappelez-vous qu’il existe des dispositifs qui vous permettent d’acquérir un logement neuf à prix doux, par exemple un prêt à taux zéro et frais d’enregistrement réduits. Informez-vous soigneusement des dispositifs auxquels vous pouvez avoir droit auprès de l’agence immobilière de votre choix. En tout cas, dites-vous bien que dans le secteur de l’immobilier à Biarritz, comme dans les grandes villes de la Côte Basque, les prix soient souvent à la hausse. Précisons qu’à Biarritz, les biens immobiliers se vendent à prix d’or dès lors qu’ils sont face à la mer ou s’ils ont du cachet. À Bayonne, les prix aussi flambent et à Anglet, les biens situés près de la plage et du golf sont pratiquement au même prix que ceux de Biarritz. Alors, demandez à votre agence s’il y a des ventes d’appartement intéressantes en cette période où le tourisme n’est plus aussi top que ces dernières années, vous trouverez peut-être la perle rare.